[정보신문] 식사 후에 가만히 앉아 있거나 누워 쉬는 습관, 사실 우리 몸에는 썩 좋은 선택이 아니다. 반대로, 식사 전후 30분 동안 걷는 간단한 습관만으로도 건강에 큰 변화를 가져올 수 있다. 특히 요즘 화제가 되고 있는 ‘혈당 스파이크’를 예방하는 데도 이 걷기가 큰 도움을 준다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말한다. 이 과정이 반복되면 당뇨병과 같은 만성 질환의 원인이 될 수 있고, 혈관 건강에도 악영향을 미친다. 하지만 식사 후 30분만 걸어도 혈당이 서서히 상승하고 안정적으로 유지되면서 이...

[정보신문] 2024년 하반기 지방세 체납액 집중정리기간이다. 연말을 앞두고 성산읍 재무팀도 체납액납부 독려하느라 반송고지서를 보내느라 바쁘다. 독려전화를 돌리다보면 체납여부를 알지 못한 민원인도 계시고 전화번호를 공개하지않은 민원인도 있다는 것을 알게된다. 이제 11월 말, 12월을 앞두고 있다. 이제 곧 2024년을 마무리하고 새해를 맞을 준비를 해야 한다. 우리읍 재무팀에서도 이에 발맞춰 체납액 집중정리기간을 운영하고 있다. 기간은 12월까지이고 성산읍은 1,672백만원이 현재 체납되어있다. 우리 재무팀에서도 세금별로 ...

[정보신문] 한낮에도 20도를 넘는 날씨가 이어지다 어느순간 겉옷을 찾아 입어야 하는 날씨가 되었다. 환절기에는 급격한 일교차 및 건조한 공기로 인하여 면역력이 떨어지고 일상 생활에 지장을 초래할 수 있다. 건강한 겨울나기를 위하여 일상생활에서 간단히 지킬 수 있는 수칙을 알아보았다. 먼저 급격하게 변한 기온에 맞춰 적절한 의복을 입어 체온을 일정하게 유지하는 것을 들 수 있다. 일교차가 큰 환절기에는 두터운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 효과적이다. 또한 목이나 손 등 바깥공기에 노출되는 부분에 특히 신경써야 하며 ...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주시는 취약계층의 에너지 요금 부담 완화를 위한 2024년 에너지바우처를 연말까지 신청받고 있다. 에너지바우처는 에너지 취약계층을 대상으로 냉·난방 비용 일부를 지원하는 제도로 전기·도시가스 이용금액을 고지서에서 차감하거나 국민행복카드를 발급받아 전기, 가스, 등유, 연탄 구입 등 에너지비용을 직접 결제할 수 있다. 에너지바우처를 신청하려면 소득·가구원 기준을 모두 충족해야 한다. 소득기준으로는 ｢국민기초생활보장법｣상 생계·의료·주거·교육 급여 수급자여야 하며, 세...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주시는 매월 착한가격업소 218개소를 대상으로 현장점검을 실시하여 운영실태를 점검하고, 애로사항을 청취하고 있다. 8명으로 구성된 모니터링단은 매월 정기적으로 착한가격업소를 방문하여 ▲가격 변동 여부, ▲위생‧청결, ▲서비스, ▲공공성 등을 점검하고 있다. 또한, 착한가격업소 운영에 따른 애로사항을 파악하고 업체 의견을 수렴‧전달하여 민원발생 시 신속한 대응도 추진하고 있다. 현장점검 결과 △운영 실태 부적격 판정을 받은 경우, △제주특별자치도외 지역으로 영업장 소...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주시는 오는 12월 6일(금)까지 제주시 누리집(홈페이지) 이용 만족도 조사를 실시하고 있다. 이번 조사는 시민들이 편리하고 유용하게 누리집을 이용할 수 있도록 누리집 콘텐츠의 접근성, 이용자 중심의 불편 사항을 파악하고 개선하여 최적화된 디지털 행정서비스를 제공하기 위한 것이다. 설문은 모두 12개 항목으로 구성됐으며 ▲누리집 정보 제공 및 메뉴 구성, ▲누리집 이용 환경, ▲만족도 및 개선사항 등이다. 설문 참여는 제주시 누리집 ‘시민참여’ 메뉴의 ‘설문조사’에서 가능하며, 조사...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주시에서는 지역의 유·무형 자원을 활용하여 주민이 직접 개발한 마을여행 프로그램에 대한 컨설팅을 진행했다. 이번 컨설팅은 지난 10월 운영된 “마을여행 큐레이터 양성교육”과정에서 마을주민들이 직접 발굴한 여행상품 중 우수마을여행 코스로 선정된 조천읍 와산리·애월읍 상귀리에 대해 여행 코스의 질적 향상 및 상용화 방안을 모색하고자 추진됐다. 전문 여행기획자와 사진작가 등으로 구성된 컨설팅단은 조천읍 와산리와 애월읍 상귀리를 각각 11월 9일과 16일에 직접 방문해 컨설팅을 진행했다. 컨설...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주시 서부보건소는 9월부터 11월까지 애월읍 장전리 등 마을 경로당 5개소에서 대한약사회와 합동으로 약물오남용 예방교육을 실시하고 있다. 이번 교육은 대한약사회 제주특별자치도지부(지부장 강원호) 소속 현직 약사를 초빙하여 만성복합질환 어르신들의 약물과다 중복 사용을 막고, 정서적 안정 도모 및 약물오남용 피해를 줄일 수 있도록 하기 위한 내용으로 진행하고 있다. 주요 내용으로는‘약의 기본개념과 올바르고 안전한 의약품 사용법 및 보관법, 올바른 의약품 사용 홍보, 폐의약품 수거 처리 방법 등’...

[정보신문 = 김금덕 기자] 세계 최초로 가축 생체 임상신호 측정 착용(웨어러블) 장비 상용화에 성공을 거둔 제주기업 ㈜에이치알지가 2025년 CES 혁신상을 수상한다. 제주특별자치도와 제주테크노파크는 제주도내 동물분야 소프트웨어(SW) 전문기업인 ㈜에이치알지가 반려동물 기술 및 동물복지(Pet Tech & Animal Welfare) 분야 CES 혁신상 수상기업으로 선정됐다고 21일 밝혔다. CES(Consumer Electronics Show)는 미국소비자기술협회(CTA)가 주최하는 세계 최대 규모 전자제품 전시회로...

[정보신문 = 김금덕 기자] 제주특별자치도 관광약자접근성안내센터는 이지제주 홈페이지 이용자를 대상으로 만족도 설문조사를 실시한다고 밝혔다. 본 설문조사는 이용자의 의견을 바탕으로 홈페이지를 개선하고, 보다 나은 서비스를 제공하기 위하여 실시한다. 이지제주 홈페이지는 접근 가능한 제주 관광 정보를 제공하는 플랫폼으로, 장애인 등 관광약자를 대상으로 한 접근성 정보와 접근 가능한 교통수단, 여행 후기 등 서비스를 제공하고 있다. 이번 설문조사는 이지제주 홈페이지를 방문한 이용자들의 사용 경험을 분석하여 콘텐츠 및 정보 품질...

[정보신문 = 김금덕 기자] 진안군은 21일 “사랑의 땔감나누기” 행사를 추진했다. 저소득 취약계층의 따뜻한 겨울나기에 큰 도움을 주고 있는 “사랑의 땔감 나누기” 행사는 올해로 12년째 운영되고 있다. 행사는 숲가꾸기 및 산림 패트롤 등 경관녹지 사업에서 발생한 부산물을 활용하여 생활에 어려움을 겪고 있는 지역 내 독거노인, 소년소녀 가장, 기초생활 수급자 등 취약 계층에게 난방용 땔감을 지원해 난방비 절감은 물론 따뜻한 온정도 함께 배달하며 대상자들에게 훈훈한 겨울을 보낼 수 있는 힘을 주고 있다. 올해 전달 대상자는 11개 읍·면에서 추천받은 저소득 취약계층 30세대로 세대당 4톤씩 총 120톤의 난방용 땔감을 11월 22일까지 대상 세대에 직접 전달할 계획이다. 진안군은 지난 2013년부터 올해까지 이어오는 동안 총431세대에 1,480톤의...

[정보신문 = 김금덕 기자] 진안군청 신협(이사장 양철승)은 21일 취약계층 20가구에 난방용품인 이불을 전달하며 따뜻한 겨울나기를 위한 나눔 활동에 박차를 가했다. 이날 행사에는 진안군청신협 임직원 및 조합원 다수가 참여해 전춘성 진안군수에게 전달하는 자리를 가졌다. 이번 전달식은 지난 14일, 진안군에 위치한 그룹홈인 ‘창조의 집’ 주거환경개선사업에 이은 활동이다. 진안군청 신협의 나눔활동은 전국 신협 및 임직원의 기부로 운영되는 신협사회공헌재단에서 10월 14일부터 한 달간 진행되는 ‘온세상 나눔 캠페인’의 일환으로...

[정보신문 = 김금덕 기자] 전주시가 다양한 특화도서관을 소개하면서 먹거리와 즐길거리 등까지 결합했던 ‘전주 도서관여행’이 큰 인기를 끌면서 마무리된다. 전주시는 지난 3월 운영을 시작한 ‘전주 도서관 여행’이 오는 30일 여행을 끝으로 올해 일정을 마무리한다고 21일 밝혔다. 시는 전주가 가진 다양한 특화도서관의 공간과 정책을 홍보하고, 도서관의 가치를 알리기 위해 전국 유일의 도서관 여행 프로그램을 운영하고 있다. 시는 지난 2021년 시범운영을 거쳐 2022년부터 전주 도서관 여행을 본격 운영을 시작했다. 매해 새롭...

[정보신문 = 김금덕 기자] 전국 최초로 트윈세대 전용공간 ‘우주로 1216’을 운영하는 등 대한민국 공공도서관 우수사례로 손꼽히는 전주시의 도서관 정책을 배우기 위한 발길이 이어지고 있다. 전주시는 올해 울산광역시 동구청, 국립중앙도서관 등 전국 167개 기관 2,500여 명이 벤치마킹을 위해 전주시 도서관을 방문했다고 21일 밝혔다. 벤치마킹 사례는 국내를 넘어 해외도 이어졌다. 당장 △미국 LA 한인회 청소년 대표단 △중국 칭다오시 공무원 △몽골 바양주르흐구 공무원 및 교수 등 국외 단체에서도 창의적이고 특별한 자료...

[정보신문 = 김금덕 기자] 전주 지역 청년예술가들의 창작 작품 전시와 수준 높고 다양한 공연이 한자리에서 펼쳐진다. 전주시는 전주형 청년예술인 지원사업인 「전주청년예술시.[점]」에 참여한 15팀 21인의 청년예술가들의 성과를 공유하는 자리인 ‘제5회 청년독립예술제’를 오는 23일 팔복예술공장 이팝나무홀에서 개최한다고 밝혔다. 앞서 시는, 지난 3월부터 청년 예술인들의 창작활동 기회를 확대하고, 예술 활동에 대한 기반을 다지기 위한 청년예술인지원사업인 「2024년 청년예술시.[점]」에 참여할 청년예술인 15팀(21인)을...