 제주시 노형건강생활지원센터, 2025년 상반기 건강증진 프로그램 운영 |
이번 프로그램은 웰빙체조, 필라테스, 힐링요가 교실로 이뤄지며, 매주 화요일과 목요일 주 2회 노형건강생활지원센터 3층 보건교육실에서 열린다.
웰빙체조(11시~12시)와 필라테스(15~16시) 교실은 체질량지수(BMI)가 25 이상이거나 만성질환을 가진 성인을 대상으로 진행되고, 힐링요가(14~15시) 교실은 등록 장애인을 대상으로 운영된다.
각 프로그램은 전문 외부강사를 초빙하여 운동 소도구를 이용한 유산소 및 근력강화 운동, 장애인 대상 관절구축 및 근육경직예방 운동법 교육 등으로 진행된다.
한편, 노형건강생활지원센터는 지난해 건강체조(34명), 필라테스(44명), 장애인 건강요가(42명) 교실을 각 40회 진행한 바 있다.
제주시 강창준 건강증진과장은 “만성질환 관리, 재활운동 등으로 구성된 이번 프로그램을 통해 시민들이 건강한 일상생활을 유지하는 좋은 기회가 되길 바란다”고 전했다.
김금덕 기자 jbnews24@naver.com
