 광주시 광산구 어룡동, 어르신과 황룡강 따라 걷는 ‘닐리리 만보’ 운영 |
‘닐리리 만보’는 지역 어르신이 규칙적인 걷기 운동을 하며 신체 건강을 증진하고, 만성질환을 예방하도록 돕기 위해 마련한 프로그램이다.
65세 이상 어르신을 대상으로 이달부터 12월까지 주 2회(월‧수요일) 황룡강친수공원에서 운영한다.
걷기는 광산구 생활체육회 전문가 지도로 어르신 신체 능력을 고려해 안전하고 체계적인 방식으로 진행한다. 걷기 운동 전후로 혈압‧혈당 등 기초 건강 점검 서비스를 제공한다.
‘닐리리 만보’ 프로그램은 걷기에 관심 있는 지역 어르신 누구나 무료로 참여할 수 있다. 운영 기간 수시 모집한다. 참가 신청 및 문의는 어룡동 행정복지센터(062-960-7646)를 방문하거나 전화해서 할 수 있다.
이주남 어룡동장은 “닐리리 만보가 지역 어르신의 걷기 실천을 활성화하고, 신체 건강 증진과 생활 습관 개선, 정서 안정에도 도움을 주는 ‘효자 프로그램’이 되길 기대한다”고 전했다.
김금덕 기자 jbnews24@naver.com
